朝食 唐揚げ甘酢醤油（1個）、大根の煮物、ほうれん草のお浸し、ヨーグルト、大根と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（唐揚げ甘酢醤油、ほうれん草のお浸し、スナップエンドウのお浸し、大豆と椎茸の煮物、ご飯）。 間食 ミックスナッツ。 夕食 しめ鯖、こ…