朝食 なし。 昼食 市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。 夕食 茹で鶏のわさび醤油、マカロニサラダ、こんにゃくの煮物、ほうれん草のお浸し、ご飯。

朝食 一口チキンカツ、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、こんにゃくの煮物、鰯団子と根菜の汁物、ご飯。 昼食 弁当（一口鶏カツ、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、ミニトマト、蕪の酢の物、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕…

朝食 ミューズリー、フルーツポンチ、ヨーグルト。 昼食 外食（カレー）、グラスビール。 間食 シュークリーム（1個）。 夕食 晩酌（温泉卵、日本酒/六勺）、鍋料理（白菜、春菊、えのき茸、豚肉、うどん）。

朝食 納豆、もずく酢、人参の酢の物、蕪と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（鰤カツ、ほうれん草胡麻和え、人参の酢の物、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 外食（居酒屋）、ビール（グラス2杯）。

朝食 ローストビーフ、ミニトマト、温泉卵、人参の酢の物、蕪と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 鍋料理（白菜、豚肉）。 夕食 ブラウンシチュー、ほうれん草のお浸し、白菜漬け、ご飯。

朝食 ミューズリー、ヨーグルト、りんご（1個）。 昼食 鍋料理（白菜、豚肉、えのき茸、緑豆春雨）、ご飯。 間食 ベーコンエッグ。 夕食 ブラウンシチュー、人参の酢の物、ご飯。

朝食 卵焼き、インゲン胡麻和え、茄子の煮物、里芋と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（卵焼き、インゲン胡麻和え、茄子の煮物、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁、みかん（1個）。 間食 煎餅（3枚）。 夕食 鍋料理（白菜、えのき茸、豚肉）、納豆、…

朝食 チキンカツ、ほうれん草お浸し、マカロニサラダ、納豆、里芋と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（チキンカツ、マカロニサラダ、茄子の煮物、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁、みかん（1個）。 間食 ミックスナッツ。 夕食 鰤刺身、水餃子（7個…

朝食 うどん、みかん（1個）。 昼食 弁当（茹でササミわさび醤油、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 鍋料理（白菜、豚バラ薄切り、緑豆春雨）、日本酒/六勺。

朝食 ほうれん草胡麻和え、ご飯、牛乳。 昼食 市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。 間食 ミックスナッツ。 夕食 外食（焼き鳥6本、日本酒/一合七勺）。 デザート りんご（1個）。

朝食 鶏つくね、マカロニサラダ、白菜漬け、茄子の味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（鶏つくね、ほうれん草胡麻和え、マカロニサラダ、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 晩酌（鰤刺身、日本酒/一合二勺）、鍋料理（白菜、椎茸…

朝食 茹で豚とわさび菜のポン酢醤油、ほうれん草と卵の炒め物、もずく酢、茄子の味噌汁、ご飯、みかん（1個）。 昼食 茹でササミのわさび醤油、スナップエンドウのお浸し、白菜漬け、根菜のスープ、ご飯。 夕食 すき焼き、ご飯、缶ビール（350ml）。

朝食 茹で豚のごま油醤油がけ、スナップエンドウのお浸し、大根の皮のポン酢醤油漬け、根菜のスープ、ご飯。 昼食 ミューズリー、フルーツポンチ、ヨーグルト、りんご（1個）。 間食 焼き餅（2個）。 夕食 水餃子（7個）、焼きナス生姜醤油、白菜漬け、根菜…

朝食 なし。 昼食 外食（うどん）。 夕食 ベーコンとほうれん草のパスタ、ホワイトシチュー。

朝食 ミューズリー、フルーツポンチ、ヨーグルト、ホワイトシチュー。 昼食 外食（焼魚定食）。 夕食 マカロニサラダ、茹で豚とわさび菜のポン酢醤油、赤えんどう前の塩茹で。 デザート シュークリーム（1個）。

朝食 茹で豚とわさび菜のポン酢醤油、菜の花の辛子醤油、マカロニサラダ、スナップエンドウと油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（茹で豚とわさび菜のポン酢醤油、マカロニサラダ、スナップエンドウのお浸し、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁、みかん…

朝食 ホワイトシチュー。 昼食 市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。 夕食 鍋料理（白菜、えのき茸、豚肉）。

朝食 ホワイトシチュー、ご飯、みかん（1個）。 昼食 茹で豚とわさび菜のポン酢醤油、菜の花の辛子醤油、白菜漬け、蕪と油揚げの味噌汁、ご飯。 間食 りんご（1個）。 夕食 水餃子、鍋料理（白菜、豚肉、えのき茸）、ご飯。

朝食 茹で豚とわさび菜のごま油醤油、冷奴、白菜漬け、蕪と油揚げの味噌汁、ご飯。 間食 ドーナツ（1個）。 昼食 しめじとベーコンのパスタ、ホワイトシチュー。 夕食 鍋料理（白菜、えのき茸、豚肉）。

朝食 ベーコンエッグ、菜の花辛子醤油、蕪の酢の物、スナップエンドウの味噌汁、ご飯、りんご（1個）。 昼食 なし。 間食 ドーナツ（1個）。 夕食 鍋料理（豚肉、えのき茸、白菜）、納豆、白菜漬け、ご飯。

朝食 ミューズリー、フルーツポンチ、ヨーグルト。 昼食 弁当（鶏つくね、ベーコンとじゃが芋の炒め、菜の花辛子醤油、蕪の酢の物、ご飯）。 間食 ミックスナッツ。 夕食 鍋料理（鶏肉、豚肉、白菜、椎茸、うどん）。 デザート みかん（1個）。

朝食 白菜漬け、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯、みかん（1個）。 昼食 外食（焼魚定食）。 間食 ミックスナッツ、みかん（1個）。 夕食 鍋料理（豚肉、白菜、ヒラタケ、葛きり）、雑炊。

朝食 おでん、りんご（1個）。 昼食 市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。 間食 ミックスナッツ。 夕食 晩酌（日本酒6勺、マグロ漬け、冷奴、大根の皮のポン酢醤油漬け）、鍋料理（白菜、椎茸、豚肉）、ご飯。 デザート みかん（1個）。

朝食 卵焼き、小松菜のおひたし、ヨーグルト、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（ミニ唐揚げ、ミニ塩鮭、卵焼き、小松菜のお浸し、白菜漬け、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 みかん（1個）。 夕食 鍋料理（豚肉、白菜、椎茸、うどん）。

朝食 大根菜のおひたし、マカロニサラダ、豚汁、ご飯、みかん（1個）。 昼食 弁当（鶏つくね、大根菜のおひたし、マカロニサラダ、白菜漬け、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ、みかん（1個）。 夕食 おでん、ご飯。

朝食 おでん、白菜漬け、ご飯。 昼食 なし。 間食 りんご（1個）。 夕食 刺身、小松菜のおひたし、マカロニサラダ、豚汁、ご飯。 デザート みかん（1個）。=== # 備考：風邪により終日休養

朝食 ベーコンとじゃがいもの炒め、ほうれん草胡麻和え、マカロニサラダ、豆腐とねぎの味噌汁、大豆ご飯、みかん（1個）。 昼食 お雑煮（餅2個）、白菜漬け。 間食 レーズン。 夕食 鍋料理（豚ロース薄切り、白菜、深谷ねぎ、椎茸、葛きり）、雑炊。=== # 備…

朝食 茹で鶏わさび醤油、ベーコンとじゃがいもの炒め、ほうれん草のお浸し、豆腐とねぎの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（鶏つくね、ミニ塩鮭、ベーコンとじゃがいもの炒め、ほうれん草胡麻和え、里芋の煮っ転がし、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナ…

朝食 ベーコンとほうれん草のパスタ。 昼食 ミューズリー、フルーツポンチ、ヨーグルト。 間食 雑煮（餅3個）。 夕食 鍋料理（鶏肉、白菜、えのき茸）、白菜漬け、雑炊。=== # 備考：風邪により終日休養

朝食 大根の煮物、納豆、ほうれん草のお浸し、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯。 昼食 ベーコンとほうれん草のパスタ、みかん（1個）。 夕食 里芋の煮っころがし、大根葉のお浸し、じゃがいもとベーコンの炒め物、大根の皮のポン酢醤油漬け、豆腐とワカメの味噌…