Entries from 2019-01-22 to 1 day
朝食 ほうれん草胡麻和え、ご飯、牛乳。 昼食 市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。 間食 ミックスナッツ。 夕食 外食（焼き鳥6本、日本酒/一合七勺）。 デザート りんご（1個）。
朝食 ほうれん草胡麻和え、ご飯、牛乳。 昼食 市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。 間食 ミックスナッツ。 夕食 外食（焼き鳥6本、日本酒/一合七勺）。 デザート りんご（1個）。
