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食事の記録

朝食 うどん、みかん(1個)。 昼食 弁当(茹でササミわさび醤油、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、ミニトマト、ご飯)、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 鍋料理(白菜、豚バラ薄切り、緑豆春雨)、日本酒/六勺。