Entries from 2019-01-28 to 1 day
朝食 納豆、もずく酢、人参の酢の物、蕪と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（鰤カツ、ほうれん草胡麻和え、人参の酢の物、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 外食（居酒屋）、ビール（グラス2杯）。
朝食 納豆、もずく酢、人参の酢の物、蕪と油揚げの味噌汁、ご飯。 昼食 弁当（鰤カツ、ほうれん草胡麻和え、人参の酢の物、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 外食（居酒屋）、ビール（グラス2杯）。
