食事の記録

朝食

ポトフもどき（豚肉、セロリ、人参、玉ねぎ、じゃがいも）、焼き味噌、ご飯。

昼食

市販弁当（約500Kcal）、ミックスナッツ、グレープフルーツジュース。

夕食

鶏団子のスープ（鶏団子、白菜、しいたけ、春雨）、ニラと卵の炒め物、オクラ納豆、ご飯。

デザート

りんご、紅茶。