2019-01-30 食事の記録 朝食 一口チキンカツ、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、こんにゃくの煮物、鰯団子と根菜の汁物、ご飯。 昼食 弁当(一口鶏カツ、ほうれん草のお浸し、マカロニサラダ、ミニトマト、蕪の酢の物、ご飯)、インスタント味噌汁。 間食 ミックスナッツ。 夕食 ベーコンと春菊のパスタ、鰯団子と根菜の汁物。 デザート りんご(1個)。