食事の記録

朝食

なし。

昼食

市販弁当（約500Kcal）、グレープフルーツジュース。

夕食

茹で鶏のわさび醤油、マカロニサラダ、こんにゃくの煮物、ほうれん草のお浸し、ご飯。