食事の記録

朝食

ミューズリー、フルーツポンチ（半量）、ヨーグルト、クリームシチュー。

間食

こんにゃくの味噌田楽

昼食

茹で鷄七味醤油、きんぴらごぼう、スナップエンドウお浸し、豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯。

夕食

鍋料理（白菜、えのき茸、豚肉、うどん）。