食事の記録

朝食

大根と厚揚げの炊き合わせ、茹で鷄ときゅうりのワサビ醤油、大根の皮のポン酢醤油漬け、メカブ、豆腐と油揚げの味噌汁、ご飯。

昼食

弁当（ほうれん草とベーコンと卵の炒め、人参の酢の物、高野豆腐と椎茸の煮物、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。

夕食

りんご（1個）。