食事の記録

朝食

ミューズリー、フルーツポンチ（半量）、ヨーグルト、出汁巻き卵（半量）、レタスとベーコンのスープ。

昼食

弁当（出汁巻き卵、ミニ塩鮭、ほうれん草のお浸し、こんにゃくピリ辛煮、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。

間食

ミックスナッツ。

夕食

鍋料理（鶏モモ、豚ロース、白菜、人参、長ネギ、えのき茸、うどん）。

デザート

りんご（1個）。