食事の記録

朝食

茹で鷄わさび醤油、茄子の炒め煮、オクラ納豆、いんげん豆の味噌汁、ご飯。

昼食

弁当（チキンカツ、茄子の炒め煮、高野豆腐と椎茸の煮物、スナップエンドウのお浸し、ご飯）、インスタント味噌汁。

夕食

外食（居酒屋）。