食事の記録

朝食

茹で鶏わさび醤油、ベーコンとじゃがいもの炒め、ほうれん草のお浸し、豆腐とねぎの味噌汁、ご飯。

昼食

弁当（鶏つくね、ミニ塩鮭、ベーコンとじゃがいもの炒め、ほうれん草胡麻和え、里芋の煮っ転がし、ご飯）、インスタント味噌汁。

間食

ミックスナッツ。

夕食

ベーコンとほうれん草のパスタ。

デザート

りんご（1個）。