食事の記録

朝食

卵とじ雑炊、めざし、ほうれん草のおひたし、高野豆腐と椎茸の炊き合わせ。

間食

りんご（1個）。

昼食

ポトフもどき（キャベツ、人参、玉ねぎ）、大根おろし、こんにゃくピリ辛煮、牛乳、ご飯。

間食

クラッカー。

夕食

水餃子（8個）、温野菜ポン酢醤油（人参、レタス）、豆もやしピリ辛味、大根とわかめの味噌汁、ご飯。