食事の記録

朝食

ポトフもどき（セロリ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ）、目玉焼き、焼き味噌、ご飯。

昼食

弁当（鶏唐揚げ甘酢、ほうれん草胡麻和え、酢玉ねぎ、ミニトマト、梅干し、ご飯）、インスタント味噌汁。

間食

ミックスナッツ、オレンジジュース。

夕食

水餃子（10個）、鶏団子スープ（鶏団子、白菜、しいたけ、春雨）、めかぶ、酢玉ねぎ、ご飯。

デザート

もみじ饅頭（1個）、烏龍茶。