食事の記録

朝食

ほうれん草と卵の炒め、ピーマン焼き浸し、人参としらすの酢の物、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯。

昼食

弁当（一口唐揚げ、ほうれん草と卵の炒め、ピーマン焼き浸し、ミニトマト、ご飯）、インスタント味噌汁。

夕食

ブラウンシチュー。