食事の記録

朝食

納豆、めかぶ、白菜一夜漬け、豆腐と葱の味噌汁、ご飯。

昼食

弁当（鰤カツ、菜の花辛子醤油、粉ふきいも、蕪の酢の物、ご飯）、インスタント味噌汁。

間食

ミックスナッツ。

夕食

晩酌（板わさ、日本酒/六勺）、ホワイトシチュー、ご飯。