食事の記録

朝食

白菜漬け、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯、みかん（1個）。

昼食

外食（焼魚定食）。

間食

ミックスナッツ、みかん（1個）。

夕食

鍋料理（豚肉、白菜、ヒラタケ、葛きり）、雑炊。